Fitnessraum

Unser Fitnessraum verfügt über eine eine hochwertige Ausstattung verschiedener Fitnessgeräte. Hieraus ergeben sich zahlreiche Möglichkeiten für Ihr individuelles Training. Abgerundet wird Ihr persönliches Training durch die qualifizierte Betreuung von Sportwissenschaftler Sebastian Hess und seinem Team.

Die Ausstattung im Detail:

Kinesis Personal...
durch die sechs leichtläufigen Kabelzüge haben Sie die Möglichkeit über 200 verschiedenen Übungen zu absolvieren. Vom allgemeinen Wohlbefinden über gezielten Muskelaufbau bis hin zu sportartspezifischen Trainingsprogrammen. Das Kinesis Personal Training ist somit ideal für Profis wie auch für Anfänger.

Kinesis Stations...
bieten eine große Vielseitigkeit für jeden. Die Kinesis Stations stellen die ideale Verbindung zwischen geführten und freiem Training dar. Nach einer kurzen Einführung können Sie die einzelnen Übungen selbständig ausführen. Trainiert werden bei unseren beiden Stationen die Muskelgruppen: Brust, oberer Rücken, Schulterpartie und der Bauch.

Cardiobereich...
ist mit einem Laufband, zwei Steppern und einem Fahrradergometer ausgestattet. Für alle die ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen wollen, etwas für die reine Fettverbrennung machen möchten oder sich zur Trainingseinheit auf- bzw. abwärmen wollen.

Kurzhantelbereich...
bietet exklusive Kurzhantelpaare von 1,25 bis 10 kg.
Ideal für freies Training der oberen Extremitäten.

Langhantelbereich mit Bankdrücken...
hält eine Bankdrückstation mit Langhantel für Sie bereit. Zusatzgewichte bis 100 kg lassen kaum Wünsche offen. Neben der klassischen"Bankdrückübung" können nach Anleitung auch freie Kraftübungen wir Reißen, Anreißen und Kniebeuge ausgeführt werden.

Lateraler Rückentrainer...
für alle die den Bereich des unteren Rückens kräftigen und stärken wollen.

TRX System...
ist ein neuartiges Schlingentraining aus den USA. Gefördert werden insbesondere Kraft, Koordination, Beweglichkeit und die Stabilität des Rumpfes.

Funktioneller Trainingsbereich...
ist ausgestattet mit zahlreichen Kleingeräten um funktionell und qualitativ hochwertig die gesamte Stabilisation des Körpers zu trainieren. Diese Geräte können auch in Verbindung mit anderen Kraftgeräten genutzt werden und stehen den Gästen während des betreuten Trainings uneingeschränkt zur Verfügung.

Motorik-Training...
zahlreiche Kleingeräte stellen hier echte Herausforderungen dar. Sehr zu empfehlen um das koordinative Zusammenspiel zu verbessern, welches auch in Verbindung mit anderen Geräten erfolgen kann.

Frisches, energetisiertes Wasser, sowie kleine Handtücher stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung.