Personal Training und systemisches Coaching

Exklusiv, individuell und kompetent - unser Personal Training Angebot

Personal Training

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt individuelle, körperliche und seelische Voraussetzungen mit. Oftmals erschweren es berufliche oder familiäre Anforderungen regelmäßig an Gruppenkursen teilzunehmen oder eigenständig das passende Bewegungsprogramm für sich zu finden.
Beim Einzeltraining werden die Übungen sehr speziell auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und abgestimmt. Der Trainer steht Ihnen hierbei in einer exklusiven 1:1 Betreuung zur Seite.

Von Montag bis Samstag nach Absprache:

Privat Personal Training mit Sebastian Hess

Exklusive 1:1 Betreuung, die ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Ob funktionales Training, Herz-, Kreislaufbelastung oder die gezielte Kräftigung spezieller Muskelgruppen, dasPersonal Training lässt keine Wünsche offen.
Auch als Partnertraining buchbar.

Aktivzeit: € 50,00 - 45 Min. / € 65,00 - 60 Min.
als Partnertraining + € 25,00

Systemisches Coaching mit Sebastian Hess

Systemisches Coaching und Systemisches Business Coaching ist eine psychologische Intervention für Menschen, die Veränderung suchen und sich schwer damit tun, diese auch umzusetzen. 

Grundsätzlich geht es beim Coaching um Veränderung. Der Coach nimmt hierbei die Rolle des Begleiters ein und hilft seinem Klienten sein Ziel zu erreichen. Somit ist Coaching immer so persönlich und individuell, wie der Mensch selbst. Coaching geht davon aus, dass Lösungen oder Lösungsansätze bereits im Klienten selber schlummern, er diese jedoch aus unterschiedlichen Gründen im Moment nicht sehen kann. Coaching arbeitet diese Lösungen heraus und macht sie für den Klienten sichtbar.
Der systemische Ansatz ist keine besondere Coaching Technik, sondern vielmehr eine grundsätzliche Haltung, die den Klienten mit seinem gesamten Umfeld in die Betrachtungsweise mit einschließt. Es wird das gesamte System des Klienten betrachtet, welches sein Leben, seine Arbeit und seine Beziehungen beinhaltet.

Für Wen ist Coaching?

  • Für Menschen, die Freude und Ausgeglichenheit an ihrem Beruf zurückhaben wollen
  • Für Menschen, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen liebevoller gestalten möchten
  • Für Menschen, die ein bestimmtes Problem angehen und nachhaltig verändern wollen
  • Für Menschen, die vor einer schwierigen Entscheidung stehen und nicht wissen, was das Beste für sie wäre
  • Für Menschen, die beruflich eine Veränderung suchen
  • Für Menschen, die in einer Krise stecken
  • Für Menschen, die nach Veränderung in ihrem Leben Ausschau halten

Wo findet Coaching statt?

Ihre Coaching Sitzung führe ich direkt im Hotel durch. Hier haben wir ein perfektes Setting und können ganz nach Ihren Wünschen ein Coaching-Gespräch in einem geschlossenen Raum, in der Natur auf der hoteleigenen Anlage oder bei einem Spaziergang in den Wäldern des Schwarzwaldes zu führen.

Ihr Coach Sebastian Hess

Sportwissenschaftler (Master)
Gesundheits- und Fitnessmanager (Bachelor)
Systemischer Business Coach (Steinbeishochschule Berlin)

Geboren im Jahre 1977 in Böblingen

Tätigkeiten:

1998 Wehrdienst „Kommando Spezialkräfte“
1999 Studium der Sportwissenschaften, Universität Karlsruhe
2002 Realisierung eines Betriebsportkonzepts (Betriebsgröße 1500 Mitarbeiter)
2003 Abschluss Sportwissenschaftler (Bachelor), Gesundheits- und Fitnessmanager (Bachelor)
2004 Teilzeitarbeit als Sporttherapeut
2005 Auslandsaufenthalt Australien
2007 Abgabe Masterarbeit mit dem Titel „Rituale und Aberglaube im Spitzensport – 6 Einzelfallbetrachtungen aus der Sportart Leichtathletik
2007 Abschluss des Studiums und Beginn einer Trainertätigkeit
2009 Top Team Trainer des Deutschen Leichtathletikverbandes und Mitglied der Nationalmannschaft
2010 Hess Training für Spitzensportler und Privatpersonen entsteht
2012 Konzeption und Betreuung des Fitness- und Vitalbereichs im Hotel “Berlins KroneLamm” in Bad Teinach Zavelstein
2012 Abschluss Systemischer Business Coach (Steinbeis Hochschule Berlin)
2012 Lehrbeauftragter der Fachhochule Heilbronn für das Seminar “Coachen – Führen – Motivieren, was können wir vom Spitzensport lernen” im Studium Generale

mehr unter www.hess-training.com

 

 

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