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Berlins Hotel KroneLamm
Familie Berlin
Marktplatz 2+3
D-75385 Bad Teinach-Zavelstein
Schwarzwald
Telefon +49 (0) 7053.92 94-0
kronelamm@berlins-hotel.de





Unser Aktiv- und Vitalprogramm

Sie suchen Bewegung und Entspannung?
Mit unseren wöchentlichen Aktiv- und Vitalprogrammen steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, tanken neue Energie und Lebensfreude und fühlen sich frisch und jung!

•  Entspannungsprogramme z.B. Taiji Chan und Qi-Gong-Kurse (feste Termine)
•  Nordic Walking
•  Wassergymnastik
•  Geführte Wandertouren mit dem Chef
•  Fackelwanderungen im Winterhalbjahr
•  Mountainbike-Verleih mit Tourentipps
•  Mit unseren E-Bikes können Sie entspannte Touren durch unsere herrliche Schwarzwaldregion unternehmen.

Vital- und Aktivprogramme für Ihr tägliches Wohlbefinden:

Yoga mit unserer Yoga-Diplom-Lehrerin Frau Mazur. Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt, um so ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Kraft und tiefer Ruhe zu erlangen. Es werden auf körperlicher Ebene Verspannungen gelöst, der Körper gewinnt an Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität. Rückenprobleme können reduziert oder diesen vorgebeugt werden.

Unser wöchentliches Aktivprogramm - zum Kennenlernen:

Yoga - Pilates - Aqua-Fitness - Wirbelsäulengymnastik - Theraband - Nordic Walking
Wanderungen - Mountainbiken - E-Biken

Sport und Gymnastik - FIT FOR FUN

•  Persönliche und professionelle Einweisung und Betreuung an den Cardio- und Kraftgeräten im Fitnessraum mit Erstellung von Übungsplänen
•  Pilates
•  Gezieltes Muskeltraining (inter/intramuskulär)
•  Muskeltraining zur Straffung
•  Personaltraining
•  Therabandtraining u.a.

Täglich wechselnde Sauna- und Wellnessprogramme:

•  in der Finnischen Sauna Obst-, Kräuter- und Schwarzwälder Aufgüsse
•  in unserem Dampfbad Salz- und Honigpeelings
•  basische Fußbaderunden
•  kalte Waschungen am Morgen als milde Reiztherapie (nach Kneipp)

Kurse für Gruppen und Einzeltraining:

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt individuelle, körperliche und geistige Voraussetzungen mit. Oftmals erschweren es berufliche oder familiäre Anforderungen regelmäßig an Gruppenkursen teilzunehmen. Der Einzelunterricht empfiehlt sich besonders bei Beschwerden wie körperlichen, psychosomatischen und seelischen Problemen, bei chronischen - und Zivilisationsleiden, Herz-Kreislauf, Gelenk-, Rückenschmerzen, Depressionen, Migräne, Schlafstörungen und dem Burn-Out-Syndrom. Beim Einzelunterricht werden die Übungen intensiv und ganz speziell an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasst.

Einzelcoaching 1 Std. € 65,00 / jede weitere Stunde € 60,00




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